Október a mentális egészség hónapja. A te lelki egészséged hogy van? És a munkádban? Október 10. A lelki egészség világnapja Október 10. – A lelki egészség világnapja, október pedig a lelki egészség hónapja. A lelki egészség nemcsak azt jelenti, hogy „jól vagy” – hanem hogy jól vagy ott is, ahol...
Te hányszor hallottad már életed során, amikor egy ismerősödnek panaszkodtál valami miatt, hogy “ne emészd magad”, “engedd el”, “tedd túl magad” és hasonlók? Jó, de mégis hogyan? Erre hozok tippeket ebben a bejegyzésben. Gyakran mesélik nekem ügyfelek, hogy egy problémájuk kitárgyalásakor azt a tanácsokat kapják a barátaiktól, családtagjaiktól, munkatársaiktól, hogy...
Tippek, amik segítenek letenni az agyalást és szorongást a munkád, a magánéleted és a világ eseményei miatt. Félelem a jövő bizonytalanságai miatt Többen említették az utóbbi időben, hogy az érzelmi, fizikai vagy anyagi bizonytalanság miattszoronganak, feszültek, nyugtalanok. Félnek a jövőtől, ezen is belül is gyakran a munkával, illetve a világ...
Miért van az, hogy egyik nap úgy érzed, mindenre képes vagy? Máskor pedig a legalapvetőbb dolgokban is elbizonytalanodsz és megkérdőjelezed magadat? Tudd meg a cikkből, hogy mi minden hat az aktuális önbizalom szintedre, és milyen egyszerű gyakorlatokkal tudod te magad befolyásolni az önbizalom szintedet. Ez mind befolyásolja az aktuális önbizalom...
Napjainkban sokunk egyik legnagyobb kihívása a sok feladat közötti zsonglőrködés. Lehet, hogy te is gyakran úgy érzed, nem elég a 24 óra a temérdek teendődre, nem tudod jól beosztani a rendelkezésre álló idődet, esetleg halogatsz bizonyos feladatokat. Ebben a cikkben 5 gyakorlati tippet és egy ráadás emlékeztető gyűjtöttem össze, ami...
Október a mentális egészség hónapja. A te lelki egészséged hogy van? És a munkádban? Október 10. A lelki egészség világnapja Október 10. – A lelki egészség világnapja, október pedig a lelki egészség hónapja. A lelki egészség nemcsak azt jelenti, hogy „jól vagy” – hanem hogy jól vagy ott is, ahol...
Te hányszor hallottad már életed során, amikor egy ismerősödnek panaszkodtál valami miatt, hogy “ne emészd magad”, “engedd el”, “tedd túl magad” és hasonlók? Jó, de mégis hogyan? Erre hozok tippeket ebben a bejegyzésben. Gyakran mesélik nekem ügyfelek, hogy egy problémájuk kitárgyalásakor azt a tanácsokat kapják a barátaiktól, családtagjaiktól, munkatársaiktól, hogy...
Tippek, amik segítenek letenni az agyalást és szorongást a munkád, a magánéleted és a világ eseményei miatt. Félelem a jövő bizonytalanságai miatt Többen említették az utóbbi időben, hogy az érzelmi, fizikai vagy anyagi bizonytalanság miattszoronganak, feszültek, nyugtalanok. Félnek a jövőtől, ezen is belül is gyakran a munkával, illetve a világ...
Miért van az, hogy egyik nap úgy érzed, mindenre képes vagy? Máskor pedig a legalapvetőbb dolgokban is elbizonytalanodsz és megkérdőjelezed magadat? Tudd meg a cikkből, hogy mi minden hat az aktuális önbizalom szintedre, és milyen egyszerű gyakorlatokkal tudod te magad befolyásolni az önbizalom szintedet. Ez mind befolyásolja az aktuális önbizalom...
Napjainkban sokunk egyik legnagyobb kihívása a sok feladat közötti zsonglőrködés. Lehet, hogy te is gyakran úgy érzed, nem elég a 24 óra a temérdek teendődre, nem tudod jól beosztani a rendelkezésre álló idődet, esetleg halogatsz bizonyos feladatokat. Ebben a cikkben 5 gyakorlati tippet és egy ráadás emlékeztető gyűjtöttem össze, ami...