Te hányszor hallottad már életed során, amikor egy ismerősödnek panaszkodtál valami miatt, hogy “ne emészd magad”, “engedd el”, “tedd túl magad” és hasonlók? Jó, de mégis hogyan? Erre hozok tippeket ebben a bejegyzésben. Gyakran mesélik nekem ügyfelek, hogy egy problémájuk kitárgyalásakor azt a tanácsokat kapják a barátaiktól, családtagjaiktól, munkatársaiktól, hogy...

Tippek, amik segítenek letenni az agyalást és szorongást a munkád, a magánéleted és a világ eseményei miatt. Félelem a jövő bizonytalanságai miatt Többen említették az utóbbi időben, hogy az érzelmi, fizikai vagy anyagi bizonytalanság miattszoronganak, feszültek, nyugtalanok. Félnek a jövőtől, ezen is belül is gyakran a munkával, illetve a világ...

Miért van az, hogy egyik nap úgy érzed, mindenre képes vagy? Máskor pedig a legalapvetőbb dolgokban is elbizonytalanodsz és megkérdőjelezed magadat? Tudd meg a cikkből, hogy mi minden hat az aktuális önbizalom szintedre, és milyen egyszerű gyakorlatokkal tudod te magad befolyásolni az önbizalom szintedet. Ez mind befolyásolja az aktuális önbizalom...

Napjainkban sokunk egyik legnagyobb kihívása a sok feladat közötti zsonglőrködés.  Lehet, hogy te is gyakran úgy érzed, nem elég a 24 óra a temérdek teendődre, nem tudod jól beosztani a rendelkezésre álló idődet, esetleg halogatsz bizonyos feladatokat. Ebben a cikkben 5 gyakorlati tippet és egy ráadás emlékeztető gyűjtöttem össze, ami...

Ebben a cikkben az időgazdálkodásodat segítő gondolatokat találsz Pongor Juhász Attila: Időmilliomos. Stresszcsökkentő időgazdálkodási taktikák vállalkozóknak című könyve alapján. Vezess tevékenységi naplót! Vizsgáld, mire megy el az időd, mik a te időrablóid!A szerző javaslata szerint 30 napon keresztül, fél órákra lebontva vizsgáld meg, mivel töltöd az idődet. Illetve írd a...