Az év eleje gyakran hoz magával egy természetes lendületet. Megjelenik egy belső elhatározás: „idén szeretnék egy kicsit másképp működni.”
De sokszor nem az a nehéz, hogy változtatni szeretnénk, hanem az, hogy hol érdemes elkezdeni.
Lehet, hogy egyszerre sok szerepben próbálsz helytállni, túl sok gondolat kavarog a fejedben, és még a szabadidődben is a teendőkön jár az eszed.
Nem újabb célokra van szükséged
Ilyenkor nem újabb célokra van szükség, hanem arra, hogy tisztábban lásd magad és a helyzeted.
Év elején a nagy fogadkozások időszakában könnyű abba a hibába esni, hogy túl sokat, túl nagyot, túl hamar akarsz elérni. És amikor nem sikerül, hagyod az egészet, és visszatérsz a megszokott rutinba, működésmódba. Pedig lehet, hogy csak kisebb lépésekre kellene bontani a céljaidat, értékelni az apró eredményeket, és türelmesebbnek lenni.
Az is gyakori, hogy megvan az igényed a változásra, de nem tudod, mi a fő „gond”, és mivel is kezdj. Ilyenkor jól jöhet, ha egy kicsit távolabbról nézed magad – akár egy rövid utazás, egy mély beszélgetés, vagy egy segítő szakemberrel való együttműködés segíthet tisztábban látni a helyzeted.
De ha épp nem érzel nyomást magadon, és nincs külön új terved idénre, az is teljesen rendben van. Az év kezdete nem kötelezően hozza a „nagy változásokat”. 🙂
Hogyan tud segíteni a coaching?
A coaching pontosan ebben a tisztánlátásban segít. Ad egy külső nézőpontot, új perspektívát saját magadról és a helyzetedről.
Segít reálisan és tisztábban látni, hol tartasz most.
Segít kijelölni 2-3 reális fókusz a következő hónapokra.
Segít megkönnyebbülni és belső rendet teremteni, amiből el tudsz indulni – magabiztosan, tudatosan.
Korábbi ügyfeleim így fogalmaztak az első coaching alkalom után:
„Jöttek új dolgok és új nézőpont. A beszélgetés segített rendbe rakni a gondolataimat, és végre tisztábban láttam, min érdemes változtatnom.”
„Már jobban látom, mit kellene csinálnom. Egy pozitív töltetet kaptam. Tettrekész érzés van bennem.”
„Hihetetlenül megkönnyebbültem. A leghasznosabb az volt, hogy megfogalmaztam egy célt. Sokkal előrébb vagyok, mint egy órája.”
A coaching nem tanácsadás. Kérdésekkel és gyakorlatokkal segítek, hogy más szemszögből, objektívebben lásd magad, és magabiztosabban hozd meg a saját döntéseidet.
Ezért hoztam létre az Évindító fókusz coaching minicsomagot., amire január 15-ig tudsz jelentkezni.
Segít, hogy tudatosabban indítsd az évedet. Támogat, hogy tisztábban láss, kijelöld az idei 2-3 fő fókuszodat, meghatározd a konkrét “akciótervedet” és elindul a megvalósítás felé.
Mi tartozik a mini csomagba?
- egy rövid előzetes beszélgetés
- egy 60 perces, fókuszált online coaching alkalom
- egy fél órás utánkövető beszélgetés
- egy évkezdő munkafüzet önreflexiós kérdésekkel
- összefoglaló email a fókuszaiddal és következő lépésekkel
Ha úgy érzed, hogy most jól jönne egy külső, támogató ránézés az év elején, kattints ide a részletekért.